Tabela de Calorias: dieta dos refrigerantes, energéticos, bebidas e drinks

Se você acha que as bebidas não engordam, saiba que está profundamente enganado. Cada dose é considerada uma bomba calórica e para você conseguir perder peso tem que parar de beber. Confira a tabela abaixo e comece já este regime.

Bebidas destiladas e fermentadas

– Pinga: 198Kcal – dose de 50ml
– Batidas e Batidinhas: 251Kcal – copo de 100ml
– Cerveja: 108Kcal – copo de 200ml
– Champagne: 85Kcal – uma taça
– Chopp: 90Kcal – uma tulipa
– Cidra: 50Kcal – copo de 100ml
– Conhaque: 125Kcal – uma dose de 50ml
– Licores: 69Kcal – cálice de 20ml
– Ponche: 100Kcal – copo de 200ml
– Rum: 110Kcal – dose de 50ml
– Vinho branco doce: 142Kcal – taça de 100ml
– Vinho branco seco: 85Kcal – taça de 100ml
– Vinho rosé: 74Kcal – taça de 100ml
– Vinho tinto: 65Kcal – taça de 100ml
– Vodka: 101Kcal – dose de 50ml
– Wisky: 240Kcal – dose de 100ml

Refrigerantes e energéticos

– Coca-Cola: 78Kcal – copo de 200ml
– Fanta: 108Kcal – copo de 200ml
– Gatorade: 108Kcal – um fraco de 473ml
– Guaraná Antarctica: 64Kcal – copo de 200ml
– Sprite: 98Kcal – copo de 200ml
– Regrigenrantes ZERO: não possuem quantidades significativas de valor energético

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