Tabela de Calorias: dieta dos doces, bolos, tortas e sobremesas

Para quem quer emagrecer, obrigatoriamente tem que parar de comer todos os tipos de doces, bolos, tortas e sobremesas em geral. Caso não consiga, tente pelo menos moderar e/ou dimiuir a frequência que você está acostumado e comece uma dieta mais branda. Lembre-se: o excesso de peso está diretamente relacionada aos exageros. Confira lista com a tabela de calorias abaixo:

Doces, bolos, tortas e sobremesas

– Abacaxi em calda: 105Kcal – porção de 100g
– Açucar: 100Kcal – uma colher de sopa de 25g
– Açucar mascavo: 80Kcal – uma colher de sopa de 25g
– Ameixa em calda: 242Kcal – porção de 100g
– Amêndoas cobertas por chocolate: 560Kcal – porção de 100g
– Arroz-doce: 118Kcal – porção de 100g
– Banana caramelada: 476Kcal – porção de 100g
– Bananada: 289Kcal – porção de 100g
– Banana-passa: 190Kcal – porção de 100g
– Biscoito (bolacha) água e sal: 32Kcal – uma unidade
– Biscoito (bolacha) recheado: 78Kcal – uma unidade
– Bolo de fubá: 268Kcal – porção de 100g
– Bolo recheado: 460Kcal – porção de 100g
– Bolo simples: 160Kcal – porção de 100g
– Bomba de chocolate: 187Kcal – uma unidade
– Bombocado: 31Kcal – porção de 100g
– Brigadeiro: 278Kcal – porção de 100g
– Cajuzinho: 161Kcal – porção de 100g
– Calda de limão: 60Kcal – porção de 10g
– Calda de morango: 30Kcal – porção de 10g
– Canjica: 176Kcal – porção de 100g
– Cereja confeitada: 355Kcal – porção de 100g
– Cereja em calda: 355Kcal – porção de 100g
– Chandelle de chocolate: 143Kcal – uma unidade
– Chandelle de chocolate branco: 145Kcal – uma unidade
– Chandelle de morango: 137Kcal – uma unidade
– Chantilly: 97Kcal – uma colher de sopa de 25g
– Cocada: 234Kcal – porção de 100g
– Creme de leite: 69Kcal – uma colher de sopa de 25g
– Curau: 274Kcal – porção de 100g
– Danette Chocolate Branco: 84Kcal – uma unidade
– Danette Chocolate tradicional: 100Kcal – uma unidade
– Danette Danone Doce de Leite: 83Kcal – uma unidade
– Doce de frutas cristalizadas caseiro: 305Kcal – porção de 100g
– Doce de frutas cristalizadas industrial: 310Kcal – porção de 100g
– Doce de leite: 310Kcal – porção de 100g
– Doce de mamão verde: 276Kcal – porção de 100g
– Doce de manga: 281Kcal – porção de 100g
– Doce de pêssego: 182Kcal – porção de 100g
– Figo em calda: 35Kcal – porção de 100g
– Fruta com calda de chocolate: 180Kcal – porção de 100g
– Gelatina de frutas: 238Kcal – uma taça de 100g
– Geléia de frutas: 38Kcal – porção de 10g
– Geléia de mocotó: 146Kcal – porção de 100g
– Goiabada: 275Kcal – porção de 100g
– Leite condensado: 94Kcal – uma colher de sopa de 25g
– Maçã do amor: 405Kcal – porção de 100g
– Manga em calda: 103Kcal – porção de 100g
– Mel de abelhas: 31Kcal – porção de 10g
– Melaço: 35Kcal – porção de 10g
– Milk Shake: 345Kcal – taça de 300g
– Nescau, Toddy e/ou achocolatado em pó: 51Kcal – uma colher de sopa de 25g
– Olho-de-sogra: 60Kcal – uma unidade
– Ovos nevados: 245Kcal – porção de 100g
– Pavê: 10Kcal – porção de 10g
– Pé-de- moleque: 230Kcal – porção de 100g
– Picolé (sorvete do palito): 79Kcal – uma unidade
– Polvilho de mandioca: 50Kcal – porção de 10g
– Polvilho doce: 38Kcal – porção de 10g
– Pudim de leite caseiro: 195Kcal – porção de 100g
– Pudim de pão caseiro: 255Kcal – porção de 100g
– Quebra-queixo: 291Kcal – porção de 100g
– Queijadinha caseira: 52Kcal – uma unidade
– Quindim: 475Kcal – uma porção de 120g
– Rabanada: 445Kcal – porção de 100g
– Rapadura: 168Kcal – porção de 100g
– Rocambole de chocolate: 386Kcal – porção de 100g
– Rocambole de doce de leite: 412Kcal – porção de 100g
– Salada de frutas: 145Kcal – porção de 100g
– Salada de frutas com chantilly: 330Kcal – porção de 100g
– Salada de frutas com sorvete: 215Kcal – porção de 100g
– Sonho de padaria: 575Kcal – uma unidade
– Sorvete de creme: 208Kcal – uma bola de 100g
– Suspiro grande: 75Kcal – uma unidade
– Suspiro pequeno: 25Kcal – uma unidade
– Torta de morango: 184Kcal – porção de 100g
– Waffles: 73Kcal – uma unidade

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